¿Qué es el Tapping y cómo funciona?

EFT – Tapping  (Emotional Freedom Techniques)  es una técnica de Liberación Emocional que consiste en golpear sobre puntos específicos de los meridianos, mientras se repiten frases relacionadas con el tema o problema que estás tratando.

De esta manera se envía una respuesta a tranquilizadora al cuerpo, y la amígdala la reconoce como  un indicador de seguridad que ayuda a calmar el sistema nervioso y  recuperar el equilibrio energético en el cuerpo.

Se pueden eliminar, con sorprendente rapidez problemas físicos ( dolores, tensiones, enfermedades), así como problemas emocionales (efectos secundarios de dolores crónicos cómo estrés, depresión, fobias, insomnio, etc…) ya que  reequilibria el sistema energético del cuerpo.

Con el Tapping el paciente recibe una herramienta científicamente aprobada para que el mismo pueda apoyar y amplificar el proceso terapéutico durante el transcurso  de su recuperación, asegurando de este modo un bienestar a largo plazo.

El éxito del Tapping aplicándolo en la Clínica Corpos, conjuntamente con los tratamientos de Osteopatía nos ha demostrado la eficacia de la combinación en la recuperación de los pacientes.

¿Cómo Funciona?

Basado en principios de la acupuntura y la psicología, el golpeteo con los dedos se concentra en terminaciones nerviosas específicas del cuerpo, mientras que uno lo combina con frases específicas.

Los diferentes Pasos del EFT

1. Se determina el problema más apremiante
2. Se mide la intensidad emocional del problema entre 0-10
3. Se aplica el Tapping sobre los ocho puntos mientras se pronuncia en voz alta o baja – cinco y siete golpecitos en cada punto y frase.
4. Después se mide la intensidad emocional del tema entre 0-10.
5. Como regla general, lo mejor es bajar la intensidad de lo “negativo” hasta 5 de 10, antes de pasar a lo positivo y luego seguir tocando en lo positivo hasta que la carga emocional negativa ha disminuido a un 3 o inferior.

Aplicar el Tapping:

Declaración Inicial

“A pesar de que yo ______________________(se llena el espacio con el problema),
me acepto profunda y totalmente / yo elijo dejarlo ir ahora / elijo relajarme ahora.

Ejemplo Sesión Síntoma –Dolor:
Punto de karate: Aunque tengo ________________ (inserta aquí tu dolor), me acepto completa y profundamente.
Punto de karate: Aunque tengo ________________ (inserta aquí tu dolor) elijo dejarlo ir ahora
Punto de karate: Aunque tengo ________________ (inserta aquí tu dolor), elijo liberarlo ahora.

1. Ceja: Este dolor en mi________________________

2. Al costado del ojo: Este dolor tan _________________(punzante, agudo, terrible, )

3. Bajo el ojo: Me quita tanta alegría en mi vida…

4. Bajo la nariz: nada de lo que hago realmente ayuda…

5. Barbilla: tantas cosas que he probado ya para liberarme de mis dolores…

6. Clavícula: Estoy tan cansado de estos dolores…

7. Axila: Tanto tiempo ya sin éxito…

8. Coronilla: Este dolor de __________________es tan frustrante.

Ciclo Positivo:

1. Ceja: Estoy dispuesto a darle otra oportunidad…

2. Al costado del ojo: Me siento lo suficientemente seguro para dejar ir todo mi dolor…

3. Bajo el ojo: Elijo borrar este dolor en mi cuerpo…

4. Bajo la nariz: Sé que puedo vivir sin dolor…

5. Barbilla: y liberarme de todos mis dolores…

6. Clavícula: Elijo relajarme en este momento…

7. Axila: y dejar ir toda mi tensión y dolor

8. Coronilla: Toda mi tensión y dolor se disuelve ahora mismo completamente.

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Para más información sobre el Tapping y cómo aplicarlo, nos puedes contactar cualquier momento por teléfono o solicitar una cita a través del formulario.