Deber\u00edamos estar en un estado excitado cuando nos enfrentamos a un peligro real. T\u00edpicamente, cuando el evento estresante termina, esperamos volver a nuestro equilibrio y normalmente tambi\u00e9n lo conseguimos.<\/p>\n
Pero \u00bfqu\u00e9 hacer si la ansiedad se convierte en un problema que se extiende a la vida cotidiana?<\/strong><\/p>\n Para una persona con un trastorno de ansiedad, las tareas normales de la vida cotidiana o incluso salir de casa pueden parecer un desaf\u00edo insuperable.<\/p>\n Para aquellos que experimentan miedo, preocupaci\u00f3n o p\u00e1nico constante, las situaciones normales en su entorno externo pueden ser percibidas tan amenazantes como enfrentarse con un gran le\u00f3n.<\/p>\n En este caso, la persona est\u00e1 produciendo la misma reacci\u00f3n qu\u00edmica fisiol\u00f3gica como si estuviera en una situaci\u00f3n muy peligrosa.<\/p>\n <\/p>\n Una serie de eventos emocionalmente estresantes que ocurren en relativamente un corto per\u00edodo de tiempo, podr\u00edan activar la respuesta de estr\u00e9s en el cuerpo una y otra vez.<\/p>\n Cuando el estado del estr\u00e9s se mantiene y no puede desactivarse, los mecanismos de supervivencia del cuerpo se activan y la persona vive en estado de emergencia.<\/p>\n Por lo tanto est\u00e1 continuamente preparada para el peligro. De este modo, el cerebro y el cuerpo siempre est\u00e1n muy excitados. Aqu\u00ed est\u00e1 el punto clave donde las cosas pueden desarrollarse en algo m\u00e1s serio y complejo.<\/p>\n En preparaci\u00f3n a percibir la pr\u00f3xima amenaza, una persona pensar\u00e1 en alg\u00fan \u201cpeor supuesto posible\u201d futuro<\/strong>, basado en un recuerdo pasado espec\u00edfico, y lo abarcar\u00e1 emocionalmente con tal enfoque, que su cuerpo comenzar\u00e1 a creer que est\u00e1 viviendo en esa realidad futura en el momento presente.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Nuestro cuerpo NO conoce la diferencia entre una experiencia real en la vida que crea una emoci\u00f3n, o una emoci\u00f3n creada solo por el pensamiento.<\/strong><\/p>\n Por eso, el cuerpo y la mente pueden quedar desequilibrados, solamente a trav\u00e9s de los pensamientos negativos.<\/p>\n En otras palabras, el cuerpo se convertirse en la mente del miedo.\u00a0 La ansiedad est\u00e1 ahora programada subconscientemente en el cuerpo. <\/strong><\/p>\n <\/p>\n En un ataque de p\u00e1nico, uno puede intentar controlarlo con su mente consciente, pero debido a que ha sido programado en el cuerpo subconscientemente, no se tiene la capacidad de detenerlo porque el cuerpo se ha convertido literalmente en la mente de la ansiedad.<\/p>\n La fisiolog\u00eda de un ataque de ansiedad puede ser bastante aterradora. De hecho, el aumento de la frecuencia card\u00edaca, la respiraci\u00f3n superficial o dificultosa, el sudor excesivo, el mareo y la sensaci\u00f3n de desapego convencen a una persona de que est\u00e1 en peligro mortal. Cuando esto sucede, la rama simp\u00e1tica del sistema nervioso aut\u00f3nomo se enciende y toma el control.<\/p>\n Los ataques de ansiedad son un subproducto y resultado de la preparaci\u00f3n constante para la siguiente experiencia estresante. <\/strong><\/p>\n \u00bfEntonces es posible invertir el proceso y ense\u00f1ar a un individuo, a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n, a ser consciente de sus pensamientos y sentimientos subconscientes o inconscientes relacionados con un resultado horrible imaginado?<\/p>\n Si el prop\u00f3sito de la meditaci\u00f3n es pasar de la mente consciente a la subconsciente, entonces es tambi\u00e9n posible cambiar el programa del subconsciente. <\/em><\/strong><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si a una persona se le ense\u00f1ara c\u00f3mo mantener la mente y el cuerpo en el momento presente una y otra vez? <\/em><\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Por experiencia sabemos que s\u00f3lo por seguir exactamente el mismo proceso que cre\u00f3 la ansiedad podemos volver a una mente llena de paz y alegr\u00eda.<\/p>\n En otras palabras, \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si una persona seleccionara una nueva experiencia futura de salud o alegr\u00eda, y abrazara emocionalmente ese futuro con la misma pasi\u00f3n que cre\u00f3 la ansiedad anteriormente?<\/p>\n Con el tiempo, \u00bfpodr\u00eda su cuerpo comenzar a estar condicionado a creer que est\u00e1 viviendo en ese escenario futuro positivo y convertirse inconscientemente en la mente de la alegr\u00eda?<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Estoy agradecido de poder contar con la experiencia de acompa\u00f1ar a muchos de mis clientes que han practicado las t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n y reprogramaci\u00f3n y se han curado a s\u00ed mismos de la ansiedad y la depresi\u00f3n con ese mismo proceso explicado anteriormente.<\/p>\n Fuente bibliogr\u00e1fica:<\/strong> \u00a0Joe Dispenza: La Anatom\u00eda de la Ansiedad<\/a><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.24″][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”3.24″][et_pb_text _builder_version=”3.24″]<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo se desarrolla una Ansiedad generalizada? <\/strong><\/h3>\n
\u00bfPor qu\u00e9?<\/strong><\/h4>\n
Porque el cuerpo es la mente inconsciente! <\/strong><\/h3>\n
La fisiolog\u00eda de un ataque de ansiedad<\/strong><\/h3>\n
<\/h4>\n
Experimentando el momento presente, durante 20-30 minutos con el cuerpo y la mente, la persona comenzar\u00e1 a sentirse mucho m\u00e1s sana, segura, relajada y con m\u00e1s confianza!<\/strong><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/matthiasschmal.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Bann-copia-300x150.png\")
<\/p>\nEs posible reprogramar el cuerpo a una nueva mente m\u00e1s positiva!<\/strong><\/h3>\n
La respuesta es S\u00cd.<\/strong><\/h3>\n
M\u00e1s informaci\u00f3n o pedir cita:<\/h1>\n