Einzelsitzungen
mit Atemtechniken, Meditation und Programmierung

„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln”.
Der 14. Dalai Lama
In drei Schritten zu deiner maximalen Resilienz
Schritt 1
Wir definieren zu Beginn der Sitzung Dein Thema und reflektieren zusammen über Deine erwünschten Veränderungen und neuen Perspektiven, die wir anschließend in der Meditation zum Leben erwecken. Du wirst lernen, wie Du deine erwünschte Zukunft bereits im Jetzt erleben kannst.
Schritt 2
Von der in der Einzelsitzung geführten Atem- und Meditationspraxis wird eine Audioaufnahme erstellt. Der individuelle Leitfaden der Meditation ist ganz auf deine persönlichen Themen und Ziele abgestimmt. Du bekommst dieses Audio direkt nach der Sitzung zugesendet.
Schritt 3
Mit dieser Aufnahme wird es dir leicht fallen, deine Ziele und Zukunftsvisionen in der Meditation so intensiv wie möglich zu erleben. Durch die tägliche Praxis programmierst du dein Unterbewusstsein infolge auf deine neue Realität und auf die damit verbundenen positiven Gefühlszustände.
Online-Video Einzelsitzungen
Ich helfe dir deine Resilienz und dein Wohlbefinden durch sofortige Stressreduktion, emotionale Stabilität und Stärkung deines Immunsystems zu optimieren.
- Stressreduktion und mehr emotionales Gleichgewicht
- Stärkung deines Immunsystems und deiner Abwehrkräfte
- Steigerung deiner Vitalität, Energie und Gesundheit
- Mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Anfrage für Deinen Online-Termin
Auf deine persölichen Ziele abgestimmte Audios
bekommst du nach jeder Einzelsitzung frei zur Verfügung gestellt.

Maximale Effektivität
durch die Kombination von Atemtechniken, Meditation, Musik und Programmierung. Dadurch wird das Wirkungspotential vertärkt und die korrekte Anwendung erleichtert.

Eine heilsame Wirkung
auf die Gesundheit und das Immunsystem ist durch die Forschungsarbeit der modernen Neurowissenschaften und der Psychoneuroimmunologie belegt.

Schnell zu Erlernen
sofort anwendbar und durch den geringen Zeitaufwand ideal in den Alltag integrierbar. Die Techniken sind absolut für jede Altersgruppe geeignet und erfordern keine Vorerfahrung.

Was meine KlientInnen über meine Arbeit denken…
Zusätzlich lernst du in den Einzelsitzungen
energetisierende, ausgleichende und tiefenentspannende Atemtechniken, um in jeder Lebenssituation anpassungsfähig und resilient zu bleiben.

Aktivate-Sessions
Aktivierende, rhythmische Atemtechniken, die einen energiegeladenen Tagesbeginn sichern, die Konzentrationsleistung und Merkfähigkeit steigern, sowie eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem gewährleisten.

Ballance-Sessions
Spezielle Atem-Sequenzen bewirken eine Zentrierung und Harmonisierung der Emotionen sowie eine Optimierung der mentalen Stärke, durch die Synchronisierung des Herzschlages und des Blutdrucks mit der Atmung.

Relax-Sessions
Power Timeouts mit speziellen tiefenentspannenden Atemtechniken, perfekt geeignet für Stress- und Angstreduktion, zur Verbesserung der Schlafqualität und Stimulierung der Regenerationsfähigkeit.
Einzelsitzungen Online – 60 min.
Via Zoom Video-Konferenz: 45€
Einzelsitzungen in privater Praxis – 60 min.
Wien, Psychologische Praxis, 18.Bezirk Paulinengasse 22