Einzelsitzungen

mit Atemtechniken, Meditation und Programmierung

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln”.

Der 14. Dalai Lama

In drei Schritten zu deiner maximalen Resilienz

Schritt 1

Wir definieren zu Beginn der Sitzung Dein Thema und reflektieren zusammen über Deine erwünschten Veränderungen und neuen Perspektiven, die wir anschließend in der Meditation zum Leben erwecken. Du wirst lernen, wie Du deine erwünschte Zukunft bereits im Jetzt erleben kannst.     

Schritt 2

Von der in der Einzelsitzung geführten Atem- und Meditationspraxis wird eine Audioaufnahme erstellt. Der  individuelle Leitfaden der Meditation ist ganz auf deine persönlichen Themen und Ziele abgestimmt. Du bekommst dieses Audio direkt nach der Sitzung zugesendet.

 

Schritt 3

Mit dieser Aufnahme wird es dir leicht fallen, deine Ziele und Zukunftsvisionen in der Meditation so intensiv wie möglich zu erleben. Durch die tägliche Praxis programmierst du dein Unterbewusstsein infolge auf deine neue Realität und auf die damit verbundenen positiven Gefühlszustände.

Online-Video Einzelsitzungen

Ich helfe dir deine Resilienz und dein Wohlbefinden durch sofortige Stressreduktion, emotionale Stabilität und Stärkung deines Immunsystems zu optimieren.

 

  • Stressreduktion und mehr emotionales Gleichgewicht
  • Stärkung deines Immunsystems und deiner Abwehrkräfte
  • Steigerung deiner Vitalität, Energie und Gesundheit
  • Mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Anfrage für Deinen Online-Termin

8 + 10 =

Auf deine persölichen Ziele abgestimmte Audios

bekommst du nach jeder Einzelsitzung frei zur Verfügung gestellt.

Maximale Effektivität

durch die Kombination von Atemtechniken, Meditation, Musik und Programmierung. Dadurch wird das Wirkungspotential vertärkt und die korrekte Anwendung erleichtert. 

Eine heilsame Wirkung

auf die Gesundheit und das Immunsystem ist durch die Forschungsarbeit der modernen Neurowissenschaften und der Psychoneuroimmunologie belegt. 

Schnell zu Erlernen

sofort anwendbar und durch den geringen Zeitaufwand ideal in den Alltag integrierbar. Die Techniken sind absolut für jede Altersgruppe geeignet und erfordern keine Vorerfahrung.

Was meine KlientInnen über meine Arbeit denken…

“Dank den Sitzungen mit Matthias ist meine Migräne so gut wie verschwunden. Einen Besuch des Atemworkshops kann ich nur wärmstens empfehlen. Kurze Atem-Sessions unterstützen mich seitdem beim Entspannen und sorgen für einen guten Schlaf”.     Martina G.

“Gewinnbringend. Motivierend. Einfach umsetzbar. Die Werkzeuge von Matthias verwende ich als Trainerin vor meinen Seminaren und Workshops. Erdung in hektischen Tagen um geistige Höhenflüge zu generieren, ist nicht nur bei Trainern ein Thema. Aus diesem Grund gebe ich die Tipps sogar an meine eigenen Kunden weiter.  Ich kann dieses Buch und die Workshops mit Matthias jedem ans Herz legen, egal aus welcher Branche und in welcher Rolle des Lebens Sie gerade aktiv sind”.      Angelika P.

“Vor einem Jahr hat mich Matthias  mit Atemtechnik – Sessions, Visualisierungen und Meditationen an meinem seelischen Tiefpunkt abgeholt. Gemeinsam konnten wir meine tiefsten Herzenswünsche, Ziele und Werte wieder auffinden und stärken. Danke Matthias, dass du mir diese so unglaublich mächtigen Tools für mein Leben gelehrt hast”.   Julia T.

 “Duch das Gruppenerlebnis im sehr praxisnahen Seminar und den Einzelsitzungen finde ich jetzt jeden Tag gestärkt einen neuen Weg zu mir und meinem glücklichen, ruhigerem Ich.

Danke Mathias für diesen Wegweiser”.

Dagmar R.

Die Atemtechniken die ich im Workshop mit Matthias gelernt habe, helfen mir beim “runterfahren” meiner, manchmal unaufhörlichen, Gedankenflut. Mein Schlaf hat sich dadurch merklich verbessert, vor allem dass Einschlafen. Meine Lebensqualität hat sich dadurch sehr gesteigert. Danke!

Silvia W.

“Es hat mir geholfen meinen Körper & Emotionen zu kontrollieren um zu fokusieren was wirklich zählt. Life changed”.

– Valentina

Zusätzlich lernst du in den Einzelsitzungen

energetisierende, ausgleichende und tiefenentspannende Atemtechniken, um in jeder Lebenssituation anpassungsfähig und resilient zu bleiben.

Aktivate-Sessions

Aktivierende, rhythmische Atemtechniken, die einen energiegeladenen Tagesbeginn sichern, die Konzentrationsleistung und Merkfähigkeit steigern, sowie eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem gewährleisten.

Ballance-Sessions

Spezielle Atem-Sequenzen bewirken eine Zentrierung und Harmonisierung der Emotionen sowie eine Optimierung der mentalen Stärke, durch die Synchronisierung des Herzschlages und des Blutdrucks mit der Atmung.

Relax-Sessions

Power Timeouts mit speziellen tiefenentspannenden Atemtechniken, perfekt geeignet für Stress- und Angstreduktion, zur Verbesserung der Schlafqualität und Stimulierung der Regenerationsfähigkeit.

Einzelsitzungen Online  – 60 min.

Via Zoom Video-Konferenz: 45€

Einzelsitzungen in privater Praxis  – 60 min.

Wien, Psychologische Praxis,  18.Bezirk Paulinengasse 22